As afirmações são uma forma eficaz de instalar mensagens positivas em seu subconsciente e elas funcionam melhor se você seguir algumas regras simples:
-
Expresse-as positivamente, no tempo presente. Diga “Eu sou confiante e bem-sucedida” em vez de “Serei confiante e bem-sucedida” porque focar em uma condição futura não é computado em sua mente subconsciente. Ela conhece apenas este momento. Além disso, use declarações positivas. Dizer “Eu não sou um fracasso” é computado como “Eu sou um fracasso”, pois seu subconsciente não consegue processar o “não”.
-
Chame os sentimentos correspondentes. Dizer “Eu sou rico” enquanto me sinto pobre apenas envia mensagens conflitantes ao seu subconsciente. Quaisquer que sejam as palavras que você estiver dizendo no momento, esforce-se para sentir as emoções correspondentes, porque seu subconsciente estará mais apto a acreditar.
-
Repita, repita, repita. As afirmações não funcionam se você dizê-las apenas uma ou duas vezes. Recite-as várias vezes ao longo do dia para obter os melhores resultados. O bom disso é que você pode dizer afirmações a si mesmo, para que elas se encaixem perfeitamente em sua rotina.
Aprenda a reprogramar sua mente com essa e outras técnicas. Vale a pena!
