?RESSIGNIFICAR ?é dar outro significado, ou seja, é dar outro sentido a algum acontecimento, principalmente se tratar-se de algo negativo.
Quando alguém enfrenta uma crença limitante e não consegue observar uma questão a partir de outra perspectiva, a técnica da ressignificação pode ser uma boa alternativa. Por meio dela, sentimentos automáticos sobre uma situação podem ser alterados.
Se você trabalha como educador físico, uma crença limitante comum é aquela quando o cliente afirma que “não consegue emagrecer” ou que “não nasceu para ter uma rotina saudável”.
Para alterar isso, o coach pode trabalhar com perguntas e apresentar uma nova perspectiva, mas que precisa ser coerente. Questione se a pessoa realmente acredita naquilo e o que a levou a chegar àquela conclusão.
Conforme seu cliente fala, pode apresentar incoerências. Nesse momento, aproveite para desconstruir o conceito equivocado.
Ressignificar é perceber que nem tudo de ruim que vivemos é tão ruim assim, já que, mesmo se tratando de uma situação difícil, é possível sair muito mais forte dela, tendo a oportunidade de aprender e modificar aquilo que não estava trazendo tanto resultado assim para a nossa trajetória e evolução.
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