Quer aumentar rapidamente sua produtividade, criatividade e eficiência? Então, uma dica simples que você pode usar é mover o mouse e colocá-lo à sua esquerda.
Como isso pode funcionar, você pergunta? Bem, para começar, ele o força a usar uma parte diferente do cérebro, o hemisfério direito para ser mais preciso, que controla o movimento do lado esquerdo. Com o tempo, isso pode ajudar a encorajar a ambidestria e isso, por sua vez, pode ter uma série de benefícios positivos para o seu cérebro, aumentando sua consciência espacial, sua memória e possivelmente até mesmo sua criatividade (melhora a comunicação entre os dois hemisférios do seu cérebro, o que foi demonstrado ser útil em uma série de estudos).
Conforme você cria mais tecido neural para aprender essa destreza canhota (é claro, você vai colocá-la à direita se for canhoto!), Seu cérebro se torna melhor em se adaptar e mudar, tornando mais fácil aprender outras novas tarefas.
Ao mesmo tempo, porém, colocar o mouse no lado esquerdo o tornará mais incômodo de usar. Isso é ruim se você estiver enviando e-mails de trabalho ou realizando outras tarefas importantes que exigem um mouse, mas em outros casos pode ser uma coisa boa. Isso porque controlar o mouse com a mão esquerda provavelmente será o suficiente para impedi-lo de dar uma volta pela Internet ou navegar no YouTube. Isso, por sua vez, significa que provavelmente você se concentrará mais no trabalho que está fazendo e o concluirá mais rapidamente.
O que mais você pode fazer com facilidade para ter efeitos profundos em sua capacidade de trabalhar de forma produtiva e eficiente?
Levante-se!
Assim como usar a mão esquerda pode aumentar sua criatividade e memória, ficar de pé pode melhorar seu foco e ajudá-lo a permanecer produtivo por mais tempo. Isso porque ficar de pé ajudará a estimular o coração a trabalhar mais, o que promoverá o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao corpo e ao cérebro.
Ao mesmo tempo, levantar-se enquanto trabalha pode ter outros efeitos benéficos. Pode ajudá-lo a queimar mais calorias, por exemplo, e pode ajudar a melhorar sua postura e eliminar problemas nas costas que muitos associam ao trabalhar em uma cadeira de escritório.
Estudos mostraram, no entanto, que sentar promove o foco ao se envolver em tarefas difíceis, portanto, a melhor maneira de trabalhar é responder a e-mails em pé e depois sentar-se quando quiser enfiar os dentes na carne do dia de trabalho.
Ah, e mais exercícios também aumentam a memória em todas as áreas!
