Todos nós vamos para a cama à noite e todos nós acordamos de manhã. Cada dia você pode aproveitar o dia e criar sua vida. A cada dia você pode fazer uma espécie de ‘recomeço’. Todas as manhãs, você tem a oportunidade de acordar cedo, animado para começar o dia. No entanto, não é assim que a manhã parece para todos.
Muitos de nós dormimos até tarde e sentimos que estamos tentando recuperar o atraso o dia todo. É muito comum as pessoas apertarem o botão de soneca mais de uma vez pela manhã. No entanto, para algumas das pessoas mais bem-sucedidas, a manhã começa cedo porque estão cientes de que isso lhes dá uma vantagem em suas vidas. Então, enquanto você está aproveitando aqueles últimos minutos de sonho vívido, outra pessoa está acordada e já lendo, trabalhando, se exercitando, meditando, etc. Tim Cook, CEO da Apple acorda às 4h30
Vejamos por que acordar cedo oferece melhores chances de sucesso em sua vida:
- De manhã, você tem uma força de vontade mais forte. Sua força de vontade é um recurso limitado e no final do dia está se esgotando. Isso significa que você tem uma chance maior de lidar com os desafios no início do dia porque terá mais força de vontade, então administre bem.
- O tom do dia é definido com seus rituais matinais. Quando você acorda cedo, tem tempo para fazer um diário, ler, fazer exercícios, etc., tudo isso determina como você se sentirá pelo resto do dia. Criar energia positiva pela manhã mudará a forma como você age e se envolve ao longo do dia.
- De manhã, você está mais concentrado e com menos distrações. As horas tranquilas da manhã permitem que você cuide de suas principais prioridades antes que as prioridades de todos os outros encontrem seu caminho para o seu dia. Você pode usar o início da manhã para definir suas metas, planejar como será o seu dia e até resolver problemas. É muito mais provável que você seja altamente produtivo.
