Segundo a Associação Americana de Psicologia, hipnose é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. Não se trata de milagre, mas sim de uma técnica que ajuda as pessoas a usarem o poder da mente
Atualmente, parte das induções são feitas por meio de relaxamento dirigido por palavras ou toque em pontos específicos da face.
A hipnose trabalha diretamente com a mente subconsciente e é uma das práticas mais eficazes para reprogramação metal. Isso pode ser facilitado em um estado de relaxamento profundo. Quando estiver neste estado, a mente consciente libera de seu aperto, as atenuações autocríticas e a mente subconsciente torna-se de fácil acesso. Enquanto o paciente estiver sob hipnose, torna-se mais fácil reprogramar sua mente subconsciente para aceitar novos pensamentos. Logo, fazendo uso dessa prática, você pode programar sua mente subconsciente para realizar os seus objetivos.
Algumas pessoas podem ser hipnotizadas com mais facilidade do que outras, porém, todas têm a possibilidade de experimentar. Segundo alguns especialistas, é sempre importante o indivíduo querer, pois é ele quem está no comando.
Você pode trabalhar com um hipnoterapeuta clínico ou usar uma das induções que estão disponíveis no you tube.
Reprogramar a mente é mudar a vida, e mudar para melhor. É criar uma identidade, uma mudança verdadeira.
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