Muitas pessoas desconhecem completamente a existência do subconsciente ou têm uma ideia muito vaga dele. Porém, em silêncio, seu subconsciente trabalha, registra e armazena todas as experiências boas ou ruins pelas quais passaram durante sua vida.
O subconsciente é em parte programado por essas experiências diárias. Essas informações armazenadas pelo subconsciente constituem a base de nosso sistema de crenças. É esse sistema que determinará seus hábitos, a maneira como você conduz sua vida, seus relacionamentos, reações, etc.
A partir dessa observação, é fácil entender que dependendo de sua natureza as informações armazenadas podem ser úteis ou destrutivas.
A reprogramação permitirá que você use todo o potencial do seu subconsciente para que trabalhe em seu benefício e o ajude a atingir seus objetivos. Na verdade, seu sucesso nos campos familiar, profissional, sentimental e outros; depende da qualidade de sua programação mental.
Seguem algumas técnicas:
1 – Visualização criativa
Todas as noites, antes de dormir, reserve 5 minutos para visualizar seus objetivos e ambições. Imagine tê-los alcançado e aproveite o tempo para sentir as emoções que experimentará naquele momento, como se você estivesse lá.
Este exercício simples é particularmente eficaz para eliminar as emoções negativas que atrapalham seus objetivos. O tempo antes de dormir é ideal para fazer este exercício, porque é o momento em que a mente está mais disposta a integrar novas informações que farão seu trabalho durante a noite.
2 – Afirmações positivas
Cada manhã, ao acordar, repita essas afirmações positivas para si mesmo em um tom de entusiasmo, convicção e paixão. Por exemplo: “Tenho sucesso – sou positivo – sou um ser extraordinário”. Use sua imaginação para encontrar as afirmações certas para sua situação pessoal. O importante é dizê-las com força e convicção, pois é assim que seu cérebro vai registrar as informações e seu subconsciente será reprogramado. Acima de tudo, lembre-se de ser sempre positivo em suas formulações.
3 – Programação subliminar
Dedique de 10 a 20 minutos todos os dias para assistir a vídeos subliminares ou gravações de áudio. É muito fácil encontrá-los, no entanto, certifique-se de adquirir mídia com uma reputação estabelecida. Por um lado para não ser roubado e, por outro, para não se deparar com mensagens perigosas. Não entre em pânico, existem muitos áudios bons, mas sem pressa porque se trata de reprogramar o seu subconsciente!
Mensagens subliminares podem transformar sua vida para melhor, desde que você as ouça regularmente. Você pode ouvi-los enquanto dirige ou enquanto se dedica a outra coisa.
4 – Criação de um ambiente positivo
Escolha um local familiar, como seu escritório ou a sala onde você estuda. Decore as instalações com cartazes motivacionais e positivos. Quanto mais você investe, mais eliminará os pensamentos negativos e mais o seu subconsciente integrará esses pensamentos positivos. Colocado no piloto automático, seu subconsciente recuperará os pensamentos positivos exibidos e em breve você colherá os frutos dessa mudança.
Aplique essas técnicas muito simples e veja as mudanças positivas acontecendo em sua vida.
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