Queridos, quero compartilhar um exercício muito poderoso extraído do livro Liberte o Poder do seu Subconsciente (Joseph Murphy):
? O tórax, o pescoço e a cabeça devem ser mantidos na linha mais reta possível.
? Depois inspire pelo nariz, contando mentalmente seis pulsações.
? Prenda a respiração durante três contagens.
? Expire pelo nariz durante três contagens.
? Mantenha os pulmões vazios durante três contagens.
? Repita conforme desejar até não sentir desconforto algum.
A cada inspiração você pode impregnar o subconsciente com a sugestão que desejar.
É importante lembrar que as “sugestões” devem ser praticadas simultaneamente à inspiração.
Esse é um dispositivo com intenção de induzir o estado hipnótico, ideal para impressionar o subconsciente.
Segundo o autor, o exercício pode ser feito 24 ou 100 vezes de uma vez e repetido com a frequência que você desejar.
Uma dica para potencializar os efeitos é ouvir sons binaurais durante a prática.
Reprogramar a mente é mudar a vida, e mudar para melhor. É criar uma identidade, uma mudança verdadeira.
Quer saber mais como reprogramar a sua mente?????
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